Ontem, mais do que nunca, vi que tenho que manter a calma e não apressar as coisas. Ansiedade é algo que assusta e como incomoda. Estraga, apresssa, nos faz perder tanto...
Mas toda vez, pelo menos com a grande maioria das pessoas, ela vem a tona quando se está diante de algo novo ou de algum teste/prova/exame. O pior é saber que seu "sucesso" dependerá de sua calma. Situação complicada. Quando isso acontecer, o melhor a fazer é respirar (lembrar de respirar) e se perguntar o por que de tanta ansiedade. Você realmente precisa disso? Tente trazer a tranquilidade pra perto de você. Essa sim é uma ótima companhia.
A mania de sempre querer acertar e o medo de errar são grandes, porém sua saúde deve estar em primeiro lugar. Todos têm capacidade de fazermos o que queremos. Se no final tudo dá certo...
Use sua inteligência e saiba de que é capaz de fazer tudo que desejar. Tudo ao seu tempo.
Aprender a deixar as coisas acontecerem, no começo, é difícil. Não se tem o controle de deixar de querer ter controle. Mas quando se percebe que começa a viver e não mais a se medir, então tudo passa a ser mais leve e prazeroso. Experiência própria. Eu agarantiio ;D
Lembre-se sempre: leve sua vida da sua maneira e ao seu tempo. Não tenha medo de demonstrar que se está ansioso. O maior problema nesses casos, especialmente pra quem não quer ter mais essa sensação ao extremo, é assumir o sentimento. Só assim ele passará e você verá que tudo era fruto da sua cabeça. Mera fantasia. Ria da sua ansiedade. Ridicularize-a. Até ela parecer tão boba e idiota que sumirá aos poucos. Só não se esqueça, tenha calma!
Controle-a, não deixe ela tomar o papel de chefona e mandar na sua vida e atitudes. E não dependa de remédios pra isso. Não lhe fará bem. Só te fará viciar. É uma droga, literalmente. Não deseje isso para o seu corpo. Limpe sua mente!
Simplicando: preocupe-se menos, viva mais!
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